Çocuklara Sağlıklı Yaşam İçin Üç Temel Kural
İstanbul'da Türk Böbrek Vakfı (TBV) tarafından düzenlenen etkinlikte, çocuklara sağlıklı yaşamın önemi anlatıldı. "Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası" kapsamında Beyoğlu Hasköy Parkı'nda gerçekleştirilen bu organizasyon, çocukların sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve hareketli yaşam alışkanlıklarını benimsemeleri amacıyla hayata geçirildi.
Etkinlik, "Hayatın Dengesi Senin Elinde" temasıyla başladı. Çocuklar, yazın son günlerinde dans ederek, egzersiz yaparak ve resim çizerek keyifli vakit geçirdi. Eğlenceli aktivitelerle sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturulması hedeflenirken, oyun ve müzik eşliğinde verilen mesajlarla çocuklara ulaşılmaya çalışıldı.
Şeker Tüketiminin Olumsuz Etkileri
TBB tarafından 19-25 Eylül tarihleri arasında gerçekleştirilen etkinlik, Beyoğlu Belediyesi'nin desteğiyle hayata geçirildi. Aileler ve çocuklar, aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgilendirildi. Programın başlangıcında müzik eşliğinde dans eden çocuklar, uzmanlar gözetiminde günlük hayatlarında kolayca uygulayabilecekleri egzersizler yaptı.
Düzenlenen resim atölyesinde ise çocuklar, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi konu alan resimler çizdi. Hazırlanan eserler etkinlik alanında sergilendi ve katılımcılardan yoğun ilgi gördü. TBV’nin çocuklara yönelik hazırladığı “Böbrek Dede” kitapları da dağıtılarak, sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam hakkında bilgiler verildi.
“Sağlıklı beslen, yeterli su iç, hareketli kal”
Etkinlikte konuşan TBV Başkanı Timur Erk, ülkemizdeki obezite sorununa dikkat çekerek, "Eğer bir ülkede çocukluk çağında obezitede dünya üçüncülüğü varsa, mutlaka sağlıklı nesiller yetiştirmek açısından ciddi problem var demektir," dedi. Erk, 15 yıldır bu konuda mücadele verdiklerini belirterek anaokulundan başlayarak ebeveynlere eğitim verdiklerini vurguladı.
Doğal Şeker Tüketiminin Önemi
Etkinlikte Prof. Dr. Olcay Evliyaoğlu da söz alarak şeker tüketimine dair önemli uyarılarda bulundu. Evliyaoğlu, "Şeker vücudumuzun bir enerji kaynağıdır; ihtiyacımız var ancak bunu doğal yollarla almamız gerekiyor," diyerek gereksiz şeker tüketiminin zararlarına dikkat çekti.
Evliyaoğlu, fazla şeker alımının insülin direncine yol açabileceğini belirterek hastalıklara karşı dikkatli olunması gerektiğini ifade etti. "Şekeri vücudumuzda hücrelere taşımak için insüline ihtiyacımız var; aşırı insülin salgılanması ileride obezite gibi rahatsızlıklara yol açabilir," diye ekledi.
